Ingyenes sporttáplálkozás-tudományi tanfolyam a birkózóedzőknek
2020. 08. 28., írta: Tollár Dániel, fotót készítette: Internet, cikket feltöltötte: Tollár Dániel
2020. szeptemberében Kőrösi Éva sportdietetikus közreműködésével ingyenes, ám regisztrációhoz kötött sporttáplálkozás tudományi tanfolyamot indít a Magyar Birkózó Szövetség. Regisztrálni a diet.korosieva@gmail.com e-mail címen lehet!
A szeptember első felére tervezett tanfolyamra a budapesti Magyar Sport Házában kerül majd sor, amelyen a sportágspecifikus táplálkozási tanácsokat ismertet majd Éva.
Tematika:
- Tápanyagok és szerepük
- Kiemelt vitaminok és ásványi anyagok
- A szervezet energia ellátása
- Élettani alapok
- Gyermekek a sportban
- Felnőtt sportolók és a súlycsoportok kialakítása
- Alapozó időszak táplálkozása
- Verseny időszak táplálkozása
- Edzés, súlyrendező és verseny szituáció: mikor mit érdemes?!
- Edzőtáborok és az étkezés
- Beszéljünk a fogyasztásról
- Hidratációs terv kialakítása
- Étrend-kiegészítők használata
A szövetség az oktatás időpontjait a jelentkezők igényeihez próbálja igazítani, ebben az edzők segítségét is kéri, amit regisztrációval tudnak megtenni.
A tanfolyam lehetséges időpontjai:
- 2020. szeptemberétől (17., 24. okt. 1., 8., 15.) minden csütörtökön
(5 alkalom: 16 órától 18 óra 30 percig)
vagy
- 2020. szeptemberétől (9., 14., 16., 23., 30.,) hétfőn és szerdán
(5 alkalom: 16 órától 18 óra 30 percig)
vagy
- 2020. szeptemberétől (8., 10., 15., 23.,30.) kedden és csütörtökön
(5 alkalom: 16 órától 18 óra 30 percig)
vagy
- 2020. szeptemberének valamelyik teljes hétvégéjén
(időpont nincs megadva)
A fentiekben említett tanfolyamra csak és kizárólag edzők jelentkezhetnek. A sportolóknak, versenyzőknek irányuló tanfolyamra még idén egy másik időpont lesz kitűzve, amely szintén ingyenes lesz.
